YOGA PARA ESCEPTICOS
Autor: José Danilson Sáenz Cortés.
Saenzdanilson@hotmail.comProfesorado de Yoga - Yoga Kai 2008-2009 (Buenos aires Argentina)
Introducción
"No estoy de acuerdo con tus ideas, pero defiendo tu sagrado derecho a expresarlas."
Francois Marie Arouet VoltaireFrases como esta llevaron a considerar el tema de yoga para escépticos.
En primera instancia hice una reflexión personal y me di cuenta que durante mucho tiempo, estuve alejado de la inquietud espiritual y trascendental de la vida, orgulloso de no creer en nada que no pudiese ser probado de manera científica.
En los años 90’S ingresé a la universidad a estudiar agronomía , luego intenté biología, ingeniería industrial, psicología , y administración financiera, tomé un empleo temporal en una entidad financiera que duró 15 años …razones por las cuales tuve una educación científica y un estilo de vida un tanto alejado de la corriente espiritual que empezaba a descubrir con la experiencia personal y el correr del tiempo.
Se considera que soy bastante inquieto y curioso razones por la cuales comencé a interesarme en una visión mas holística de la vida y en las filosofías orientarles y la practica del yoga.
Paulatinamente he venido apreciando resultados como fuerza y flexibilidad corporal, equilibrio emocional y un acercamiento a los aspectos del ser humano como integración y armonización entre cuerpo y mente. Desde el 2007 Me he dedicado a la práctica continua de yoga, mi verdadera vocación. Comencé con el yoga en la Gran fraternidad universal de Caracas (Venezuela ) 4 niveles , en el 2008 viajo a Buenos Aires ( Argentina ) en donde me recibo como profesor de yoga en el instituto yoga kai World Organización Yoga Teacher . http://www.yogakai.com/
He tomado diferentes talleres en el estudio Yoga Pedregal Caracas Venezuela ( alineación , meditación en movimiento ) http://yogapedregal.com/
Practicas privadas en Misión universal de amor Ananda Marga con el fundador y actual Director de la Misión en Venezuela es Acharya Chidrupananda Avadhuta (Dada). http://www.amor-yoga.org/
Mi intención entonces es ampliar el concepto y mostrar así sea de manera general la filosofía del yoga, para aquellas personas que, por una u otra razón se consideran agnósticas y escépticas, con respecto a la práctica del mismo., ( considerando por supuesto la diversidad de opinión ) y que al mismo tiempo su curiosidad e imaginación los lleve a interesarse en una experiencia absolutamente maravillosa como lo es el yoga.
ESCEPTICISMO…
“ESCEPTICISMO del griego, skeptesthai, “examinar”, significa mirar cuidadosamente antes de pronunciarse sobre algo antes de tomar alguna decisión El fundamento de la actitud escéptica es la cautela, la circunspección
El escepticismo como doctrina filosófica tiene dos aspectos: uno teórico y otro práctico. Desde el punto de vista teórico, el escepticismo es una doctrina del conocimiento según la cual no hay ningún saber firme, ni puede encontrarse nunca ninguna opinión absolutamente segura.
El escepticismo conduce a la paradoja de que no se puede saber nada, es decir, a un escepticismo radical. No pudiendo saber nada, no pueden saberse ( conocerse ) tampoco las razones por las cuales se afirma ninguna proposición…cabe citar a Sócrates: “yo solo sé que nada sé … y lo poco que sé nada es .
EL ESCÉPTICO
Escéptico es alguien que profesa duda o está en desacuerdo con lo que generalmente está aceptado como
verdad. La palabra "Escéptico" viene del griego skeptikoi, el nombre dado a los seguidores del
filósofo griego
Pirrón.
Pirrón profesó una
doctrina que abandonaba el
juicio y creía que no había nada verdadero o
falso,
bueno o
malo,
inmundo o
sagrado. Pirrón estaba en contra del
pensamiento dogmático. Pirrón no dejó nada escrito, pero a él se le atribuyen frases como:
Nunca llegarás a conocer la verdad.
No digas "Así es", sino "Me parece que es".
La diversidad de opinión existe entre sabios igual que entre ignorantes. Cualquier opinión que yo tenga puede ser repudiada por personas igual de listas y preparadas que yo, y con argumentos tan válidos como los míos.
ARTÍCULOS SOBRE YOGA Y ESCEPTICISMO:
¿Puede el yoga curar el cáncer? ¿Charlatanería o revolucionaria teoría?
Un estudio realizado en la Universidad de Alberta (Canadá), reveló que los ejercicios y el yoga ayudan a mejorar la calidad de vida en mujeres que sufren las primeras etapas del cáncer de mama.
Sin embargo, de eso a que cure esta enfermedad, existe un gran escepticismo, al menos para el gremio médico, que exige pruebas a quienes pregonan el poder curativo del yoga contra este terrible mal que se cobra miles de vidas cada año.
Nadie duda de que el yoga sea una terapia digna de respeto que sirve para diversos fines no sólo espirituales, sino también físicos.
Pero si el yoga cura el cáncer o no, se ha convertido en un tema polémico donde defensores y críticos de la medicina tradicional en la India, se aprestan para una nueva batalla “científica”, tras las promesa del yogui más popular del país, conocido como "swami" (maestro) Ramdev, de demostrar en tres años que el yoga puede curar el cáncer (EFE).
Por lo pronto, habrá que esperar un tiempo para saber si las afirmaciones del yogui son ciertas o si son pura charlatanería, aunque la verdad del caso es que una cura más contra el cáncer, sería una terapia revolucionaria que salvaría millones de vidas alrededor del planeta. (salud.com)
A continuación relaciono algunas opiniones obtenidas mediante una forma reducida de una encuesta por muestreo es un "sondeo de opinión", esta forma de encuesta es similar a un muestreo, pero se caracteriza porque la muestra de la población elegida no es suficiente para que los resultados puedan aportar un informe confiable. Se utiliza solo para recolectar algunos datos sobre lo que piensa un número de individuos de un determinado grupo sobre un determinado tema. En este caso se realizó con el objeto de conocer los conocimientos generales que se pueden tener sobre el yoga.
Aplicada a un grupo de 100 personas entre 20 y 40 años, provenientes de diferentes ámbitos sociales, económicos, profesionales y educativos a quienes he conocido a lo largo de los últimos años, ellos con gran disposición contestaron la encuesta objeto de la presente monografía. Se realizó vía Internet el cual es un medio práctico que puede ser anónimo y como tal permite ser honesto y objetivo al momento de responder.
Encuesta (¿YOGA?) )
Cuento con tu valiosa opinión ¡¡¡
La encuesta que a continuación se presenta tiene la finalidad de realizar un sondeo acerca de los conocimientos generales que puedas tener sobre el Yoga, y saber cual es tu opinión con respecto a dicha práctica. Por favor responde desde tu conocimiento adquirido o intuitivo sin consultar fuentes externas.
1.- ¿Qué es para ti el Yoga?
2.- ¿Qué beneficios, según tu criterio aporta el yoga?
3.- ¿Eres escéptico con respecto a todos o algunos aspectos de esta disciplina?
RESPUESTAS:
1.- ¿Que es para ti el yoga?
-Una práctica que permite mejorar la calidad de vida a nivel físico mental y espiritual 22%
- una forma de vida oriental 25%
- una moda retro importada de oriente 2%
- relajación 14%
-realización de asanas 5%
-deporte suave 11%
-método practico que conduce al conocimiento interior. 10%
- una práctica religiosa 10 %
_ no sabe no responde 1%
2. – ¿Que beneficios según tu criterio aporta el yoga?
- Tranquilidad 8 %
- Flexibilidad corporal 18%
- Definición muscular 10%
- Salud física 12 %
- Salud mental 12%
- Vanidad 3 %
- Lucidez mental 10 %
- Calma 17 %
- Conciencia espiritual 2%
- Equilibrio físico mental y espiritual 7%
- No se tiene una idea clara 1%
3. – ¿Eres escéptico con respecto a todos o algunos aspectos de esta disciplina?
Escepticismo frente a los beneficios físicos 0 %
51% expresaron sus dudas con respecto a la parte espiritual
La más frecuente:
Es en verdad un camino a la iluminación?
Análisis:
Según las respuestas se aprecia un concepto de yoga el cual se describe como un antiguo sistema de ejercicios practicados por los hinduistas para el bienestar físico, mental y espiritual, el Yoga (del sánscrito “yug” que significa unión) es en cierta manera una especie de ejercicio y terapia que se origino en la India hace ya cinco mil años . .. Como se puede observar en la encuesta la mayoría menciona beneficios físicos que muestran resultados en el cuerpo y la salud.
Los más escépticos quienes creen que el yoga se reduce a una rutina de ejercicios sin efectos penetrantes en el cuerpo y en la mente, rehúsan hablar de los beneficios que representa para determinados órganos del cuerpo, pues consideran que no tienen estudios científicos a la mano para sustentarlo o no le han puesto atención a su posible eficacia.
Como el yoga no se puede aprender a través de conferencias y debe ser enseñado mediante preceptos y su enseñanza implica elementos prácticos, resulta aún más inquietante para quienes dudan de sus resultados .Las culturas occidentales siguen pidiendo más pruebas sobre su eficacia. (Si quieres ampliar un poco más tu disertación podrías aquí mencionar un poco sobre la estructura de pensamiento occidental donde solo lo “científico” es apreciado y validado como cierto y valedero para la interpretación de la realidad y hablar también un poco sobre los otros tipos de acercamiento a la realidad donde no son la lógica y la razón las que imperan)
Por fortuna y gracias al concepto de globalidad y los medios de comunicación masiva, paulatinamente vamos teniendo acceso a la cultura oriental e incorporando a nuestras vidas sus conocimientos ancestrales. Términos como “holístico”, “yoga”, están muy en boga hoy en día.
Ampliaremos algunos conceptos:
1.- ¿Que es el yoga?
Etimológicamente yoga significa unión. La unión del alma individual con el espíritu universal es yoga. Esta noción es algo abstracta , así que para nuestra mejor comprensión lo definiremos como la unión del cuerpo con la mente y la mente con el alma .
El yoga es fundamentalmente un camino espiritual, confiere calma concentración y equilibrio físico, mental y emocional, es un proceso práctico de auto cultura que apunta al desarrollo armónico del cuerpo , la mente y el alma recurriendo a técnicas variadas y efectivas.
Asanas: posturas
Vinyasanas: Secuencias posturales.
Pranayamas: manejo y conciencia de la respiración.
Mudras: sellos gestuales que permiten la fluidez de al energía vital.
Bhandas: contracciones o llaves corporales de cierre.
Shavasana: relajación.
Sat karma: limpieza depuración interna del organismo.
Como para la mente concentración y meditación:
Samata: aprender a calmarse.
Vichara: observar la propia conciencia o el pensamiento.
El yoga enseña, por ejemplo, cómo respirar mejor, cómo relajarse, cómo concentrarse, trabajar músculos, articulaciones, nervios glándulas endocrinas, órganos internos, etc., a través de técnicas corporales efectivas y fuertes respetando el ritmo biológico del practicante.
El yoga permite investigar las profundidades del ser humano a nivel de su mente y llegar a un estado de híper- conciencia que esta más allá de la meditación ( samádhi ) . El yoga proporciona un método para llegar al aislamiento total del espíritu frente a la materia que en si es la meta final de la filosofía del yoga. La meditación es el método que el yoga utiliza para alcanzar el aislamiento, el repliegue de la mente sobre sí misma cuyo objetivo final es la completa suspensión de las funciones mentales, el total detenimiento de la actividad de la mente llamado aislamiento, haciendo que el hombre supere el mundo de las apariencias que captan los sentidos y la mente y se ubique en aquel punto de su ser en el que él es él mismo sin adición de nada que le sea extraño.
2.- ¿Que beneficios aporta el yoga?
Retomaremos algunos beneficios enumerados en la encuesta y mencionaremos otros más como son :
Gran flexibilidad y un excelente fortalecimiento muscular beneficiando la columna vertebral y todos los órganos internos del cuerpo, alivio y prevención del estrés, fomenta una sensación de bienestar y realización personal. Mencionaremos también beneficios como mejoramiento de la postura, la respiración, el sueño, pensamientos positivos y conciencia de una dieta nutritiva y balanceada.
El yoga enseña, por ejemplo, cómo respirar mejor , cómo relajarse ,cómo concentrarse, como meditar., también nos indica como trabajar músculos ,articulaciones ,nervios glándulas endocrinas , órganos internos , etc., a través de técnicas corporales efectivas y fuertes respetando el ritmo biológico del practicante.
El yoga nos conduce a un equilibrio físico mental y emocional, para mi forma de interpretar es el mayor beneficio que podemos recibir de esta practica
3. – ¿Hay escepticismo frente al yoga ?
A pesar de estar alejado de dogmas, de rígidos adoctrinamientos y de influencias sectarias, la vertiente espiritual del Yoga provoca gran escepticismo en Occidente, donde lo mundano y lo terrenal adquiere un peso mayor. Con frecuencia se confunde el Yoga con una religión, cuando en realidad es un adjunto a la religión. La fe es uno de sus pilares básicos y cuando alguien toma el camino del Yoga como un camino espiritual con el objetivo de profundizar en él, la misma senda le va a dirigir hacia la creencia en Dios como un ser antropomórfico, un ser que lo abarca todo y que puede mostrarse de miles de formas diferentes y bajo miles de nombres distintos. No dictamina a qué Dios rendirle culto. Lo importante es creer.
CONCLUSIONES:
En la vida diaria algunas personas suelen desenvolverse sin tener conciencia de las actividades que realizan; conducen un vehículo, respiran y trabajan por inercia, sin siquiera sentirlo., por ello no es de extrañar que en algunos lugares se practica yoga en peluquerías, centros de estética, herbolarios y en todos los spa que se precien”. Esto sumado al desconocimiento de la gente y a la asociación que, generalmente, hace de lo oriental con lo místico, lleva a muchas personas a centros en los que un ser mezquino se convierte en un gurú espiritual. “Muchos ashrams son fábricas de vanidad y muchos profesores de yoga son auténticos exhibicionistas”,( opinión personal ) y, dado el vacío legal en el que se encuentra el Yoga en nuestros países, sería importante entonces recordar y tener muy presente que, ante todo, debemos apelar a nuestra intuición y seguirla. Es de gran importancia informarse bien y en profundidad antes de acudir a un centro que imparta clases de esta disciplina o que forme a los alumnos para llegar a ser profesores de Yoga.
Es imprescindible:
• Conocer al profesor, su titulación y su experiencia en el terreno.• Ponerse al corriente de la afiliación de la escuela a federaciones internacionalmente reconocidas.• Informarse acerca de la validez de los títulos de formación que expiden.
Lamentablemente el respaldo legal es muy deficiente. Si nos encontramos ante un profesor sin titulación o que realiza una práctica negligente de Yoga sólo tenemos dos opciones: realizar una denuncia : se abre una vía para realizar una demanda civil en el juzgado de nuestra ciudad, y/o aplicar nuestro sentido común, la única herramienta indispensable y que no ha de fallar . Insustituible y de vital importancia, nos va a permitir ser constantemente conscientes de nuestra práctica y de lo que estamos dejando en manos del profesor de Yoga. Tenemos que considerarnos siempre a nosotros mismos como seres con voluntad propia y elementos activos y responsables en los procesos de comunicación y aprendizaje. Va a ser lo que nos va a salvaguardar de charlatanes y de mezquinos vendedores de nirvanas a precio de coste.
Bibliografía consultada
*www.yoga-kai.com *www.salud.com
* Diccionario de filosofía – J. Ferrater Mora
* La filosofía yoga-Fernando Tola y Carmen Dragonetti
* Yoga vital –Noa Belling
© Protegido por Derechos Autorales Copyright 2009 de José Danilson Sáenz Cortés
